۰ تومان

توضیحات

برنج قهوه ای نوعی از برنج است که تنها یک لایه از پوسته برنج برداشته شده در نتیجه دارای مواد مغذی بسیار زیادی است .برنج قهوه ای مفیدتر از برنج سفید است و نباید از خوردن آن غافل شویم. با آسیاب کردن برنج و تبدیل آن به برنج سفید تعداد زیادی از ویتامین های آن از بین می رود ، این ویتامین ها شامل ۶۷% ویتامین ب۳ ، ۸۰%  ویتامین ب ،۹۰% ویتامین ب۶ ، منگنز ، فسفر ، ۶۰% آهن و تمامی فیبرهای محلول و اسیدهای چرب ضروری است .

خواص برنج قهوه ای

  • برنج قهوه ای سه برابر برنج سفید دارای فیبر است ، فیبر موجود دراین نوع برنج از سرطان روده بزرگ و یبوست جلوگیری می کند.
  • برنج قهوه ای سرشار از منیزیم است ، این آنزیم نقش متابولیسم گلوکز و قندها را بر عهده دارد و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد . منیزیم موجود در برنج قهوه ای موجب کاهش فشار خون شده ، سردردهای میگرنی را کم کرده و از تنگی نفس و گرفتگی عضلات جلوگیری می کند ، به علاوه منیزیم به همراه کلسیم در ایجاد حرکات اعصاب و عضلات بدن مفید است .

 

 

  • از آنجا که برنج قهوه ای سرشار از فیبر و سلنیوم است برای بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ نیز مفید بوده و با تامین ۲۷ درصد از سلنیوم مورد نیاز بدن ، نقش ایمن سازی را بر عهده دارد .
  • مصرف یک فنجان برنج قهوه ای معادل تامین ۸۰ درصد از نیاز روزانه بدن به منگنز است و منگنز به تولید انرژی از پروتئین و کربوهیدرات کمک می کند و برای سلامت سیستم اعصاب و جلوگیری از تخریب سلولهای بدن جلوگیری می کند .

اطلاعات بیشتر

وزن 10 kg

دستور پخت برنج قهوه ایی

طرز پخت برنج قهوه ای مانند برنج سفید است لذا برای حفظ خواص برنج قهوه ای بهتر است بصورت کته پخته شود همچنین ۲ تا ۳ ساعت قبل از پخت برنج را خیس کنید.

برنج را در یک قابلمه بزرگ بریزید و حدود ۲پیمانه سرخالی به ازای هر یک پیمانه برنج قهوه ای آب اضافه کنید.روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید، سپس درب ظرف را گذاشته و حرارت را خیلی کم کنید و بگذارید برای ۴۵دقیقه روی حرارت کم بپزد،پس از ۴۵دقیقه درب ظرف را باز نکنید،فقط شعله را خاموش کنید بگذارید قابلمه برنج به مدت ۱۰دقیقه در همان شرایط قبلی باقی بماند.به این صورت برنج آمادست.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه(نظر) ارسال کنند.

سئوالی درباره محصول دارید؟ بپرسید!

*
*

*